Ein super spannendes Jahr liegt vor mir. Ich bin richtig aufgeregt. Eine geplante Reise ans andere Ende der Welt schürt diese Aufregung und Vorfreude. Und die Vorbereitungen laufen bereits auf Hochtouren. Das hat natürlich auch Auswirkungen auf mein Unternehmen, in dem ich als Bewegungs- und Vitalcoach Frauen dabei helfe, schmerzfrei, gesünder und fitter zu werden…
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Nach einer Barfußrunde durch den Garten und den ersten Fotos für den 12 von 12 Blogartikel begann der Tag mit einem 1:1 Yoga Coaching. Mit Yoga für meinen Herbstkurs beendete ich nach 20 Uhr meinen Arbeitstag. Dazwischen war der Tag geprägt von Fortbildungsvideos anschauen, Calls führen, Büroarbeit und schwimmen am Nachmittag. Das herrliche Herbstwetter noch…
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Ausgiebig Zeitung lesen war heute nicht. Leider ist während der Woche zu viel liegen geblieben. Die Zeit drängt. Der Launch für mein 8-wöchiges Yoga Gruppenprogramm „YOGA gegen Rückenschmerzen“ steht bevor. Aber die 12 Fotos zu machen, um dir einen Einblick in diesen fleißigen Sonntag zu geben, ist sich ausgegangen.
Zunächst hätte ich fast vergessen, dass unsere Heimreise aus dem Skiurlaub in Reinswald/Südtirol auf einen 12. fällt. Im Gespräch am Frühstückstisch wurde es mir klar und ich startete auch gleich mit dem Knipsen. Nach dem Einpacken und Auto beladen, fuhren wir los. Nichtsahnend, was wir an diesem sonnigen Tag noch erleben sollten! Einige Fotos, die…
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Es fängt schon beim Fotografieren für ein Posting an. Ich mache mehrere Bilder, um später das Beste auszuwählen. Im Grunde sind sie alle sehr ähnlich und es macht kaum einen Unterschied. Es hat nur unnötig Zeit gekostet. Kommt dir das bekannt vor? Ich verstricke mich gerne darin, alles möglichst perfekt machen zu wollen. Mit dem…
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Es war in vielerlei Hinsicht ein unheimlich lehrreiches und auch körperlich anstrengendes Jahr. Die Reisen, angefangen mit meiner Workation, die Osterfeiertage, der Trip nach Stuttgart, die Zeit in Istrien bis zu den Yoga Wochenenden und der Herbstreise nach Réunion vermitteln den Eindruck häufiger Auszeiten. Tatsächlich habe ich nur in den 3 Wochen Réunion im Spätherbst…
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Gemütlich in den Tag gestartet, notwendiges wie Wäschewaschen erledigt, konzentriert gearbeitet, dem Gehirn Erholung und Sauerstoff beim Laufen geschenkt, konzentriert weitergearbeitet! Vor dem Treffen mit Stephanie war ich noch kurz auf einen Kaffee bei meiner Mama und dann ging es in „Monet’s Garten„. Eine Ausgewogenheit zwischen beruflichen und privaten Tätigkeiten herzustellen, ist nichts, was täglich…
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Ich habe mich gefragt, warum es Prinzipien als Yogalehrerin und BleibGesund-Trainerin überhaupt braucht. Die Antwort liegt für mich auf der Hand. Es macht die Zusammenarbeit von Lehrerin und Schüler:in, von Trainerin und Kund:in einfach leichter. Jede/r weiß, woran sie/er ist, worauf sie/er sich verlassen kann. Das schafft Vertrauen und Behaglichkeit. Ich gebe in meinen Kursen…
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